ゴム・ダンス・"ステッびょん"
リズムキーパーの２人が足首にゴムを取り付けて向かい合い、３人以上の跳び役が１人ずつ入っていき、ダンスのような規定のステップを刻み、競技時間の中で何人がクリアできるかを楽しみます。“ゴム”という身近な用具を使うのでゴムダンやゴム跳びなどの遊びへと、楽しみ方が広がります。２００５年度から加わった種目です。
人数
１チーム３人以上
隊形
リズムキーパーは向かい合い、跳び役が１人ずつ入っていき、規定のステップを終えたところで次の人が入る。
用具
幅５mm以上１５mm以下で３m以上のゴムを結んで１本の輪にしたもの。
ルール
- 規定のステップは、１０ステップを１サイクルとし、それを２サイクル行う。
- 跳び役は１人ずつ入っていき、１サイクルを完了し２サイクルの①のステップで次の跳び役が加わる（先に入っている人は２サイクル目、後で入った人は１サイクル目となる）。
- ステップの途中でミスがあったら、一旦止めて、ミスのあったサイクルのステップ①から行う（２サイクル目の途中でミスがあれば、２サイクル目の①から行う）。
- 競技時間は２分間とする。ただし競技時間が過ぎても、アウトにならずに続けている場合は、失敗するまで競技を続行できる。この場合失敗した時点で競技終了となる。
- 記録は、競技終了時までトータル何人成功したか。その合計人数チームの記録となる。
- ステップのリズムは、最低１分間に９６拍（１０秒間に１５ステップ程度）以上の速さで実施する。
- 競技時間内でのリズムキーパー役と跳び役の交替、作戦タイム、休憩は認められる。
●ゴムへの入り方
- 跳び役の前の人が１サイクルをステップし、２サイクル目に入るタイミングで次の人がステップに参加する（前の人にとっては２サイクル目、次の人は１サイクル目のステップが重なるようにする）。
- 跳び役の前の人が２サイクル目をステップし終えると速やかに、跳び役の最後尾に回る。
- 同時に、新しい跳び役が、今跳んでいる人が２サイクル目に入るタイミングでステップに参加する。
- 以上を繰り返す。
●アウト
- 跳び役が１サイクルごと連続してステップに入れなかった時。
- 一方の足がゴムに引っかかったまま、他方の足をステップした時やゴムを踏んだ時。
- 「せーの」などの開始の掛け声は最初か、失敗から再開する時だけ。
- テンポが遅すぎた時（目安は、最低１分間に９６拍以上の速さ〈１０秒間に１５ステップ程度〉で実施すること）
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