みなさんの生活をあらためて考えてみると、お父さんやお母さんが子どもだったころにくらべて、交通手段（しゅだん）や家電製品（かでんせいひん）の発達によって、体を動かすことが少なくなってきています。つまり生活が便利になったかわりに、体を動かす機会が減（へ）ってしまったのです。このような生活の中では、意識して体を動かさないと今の体力を保つことさえも難しく（むずかしく）なります。
  昨日のことを思い出してみてください。みなさんは、どのくらい体を動かしましたか？

• >> 自分の体について考えてみよう！
• >> お父さんやお母さんが子どものころはどうだったんだろう？
• >> みんなの体はどんな時期かな？