ゴルフ系は、広いスペースを使ってホールやゴールにボールを入れるスタイルのスポーツ種目です。
傘を逆さまにしたような形のホール目がけてボールを打ちます。使用するボールは、ゴルフボールにバドミントンのシャトルを付けたような形。ドライバーでも約30ｍ、ピッチングウエッジならば約２０ｍの短い飛距離のため、ちょっとしたスペースで気軽に楽しむことができるスポーツです。
スティックとボールを使って、決められたスタート地点からホールへできるだけ少ない打数で入れることを競う生涯スポーツです。ルールはゴルフとほぼ同じで、コースは公園・山間・河川敷など空き地を利用しどこでも手軽にできます。