少人数 [広さ]5ｍ程度 [レベル]★★
スクエアジャンプ
元気アップ・エクササイズ
身体能力の向上に役立つエクササイズです。家族みんなで楽しみながらやってみましょう。
- 1四角形の対角になるぐらい、前後左右に少し間隔をあけて向かいあう
- 2合図とともに、お互いに両足とびで同時に前にジャンプし、次いで左→後ろ→右とジャンプして元の位置に戻る
※リズミカルにやることが大事だよ 
これもやってみよう
“あんたがたどこさ”を口ずさみながらやってみよう
歌詞の「さ」の部分で反対方向にとぶ方法でもやってみよう
評価
リズムにのって動作できているかどうか
目標
間違えるとぶつかってしまう ぶつからずに歌の最後までやってみよう
ポイント
リズムにあわせて動作の切り替えをうまくコントロールする
